Plan treningowy na sobotę 23.04

DSCN0135W tą sobotę zapraszamy do Dojo Pałac Młodzieży al. Piastów 7, żeby wziąć udział w wydarzeniu klubowym Pomerania Fight.  W ramach Pomerania Fight Będzie poprowadzony trening kata drużynowego z podziałem na stopnie zaawansowania, rozegrana konkurencja kogo kumite, oraz odbędzie się demonstracja par  enbu. W treningach biorą udział  drużyny przygotowujące do startu w zawodach (przede wszystkim uczestnicy zgrupowania w Cieszyno),  oprócz tego każdy karateka może razem z kolegami/koleżankami wystawić swoja drużynę (można poprosić o pomoc swojego instruktora).  Plan Pomerania Fight: 11.00 – 12.45  trening kata drużynowego 7 kyu oraz demonstracja enbu; 13.00 – 14.30 trening kata drużynowego 6-3 kyu oraz demonstracja enbu; 14.30 – 16.00 kogo kumite. Wymagania: min 7 kyu; osoby startujące w kogo kumite muszą posiadać ochraniacze na zęby i kroczę .

Plan zgrupowania w Cieszyno

1947W załączniku przedstawiamy plan treningowy zgrupowania w Cieszyno. Cel: przygotowanie do startu w konkurencjach drużynowych (kata, enbu) oraz indywidualnych, rozwinięcie umiejętności ogólnych . plan treningowy w ceiszyno             Telefony do kontaktu: Olga Karpov – 511854059; Przemysław Kusztykiewicz -503108394; Paweł Karpow – 666500919;                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Sensei Bartosz Skwarski poprowadzi treningi w Dojo Pałac Młodzieży

skwarski W tę sobotę 2 kwietnia 2016 r. w ramach przygotowań kadry klubu do startu w Mistrzostwach Polski oraz Pucharze Polski Dzieci  poprowadzi treningi sensei Bartosz Skwarski – członek kadry narodowej Polskiego Związku Karate Tradycyjnego, wielokrotny medalista Mistrzostw Europy i Świata. Temat treningów: przygotowanie do startu w konkurencjach drużynowych (kata drużynowe, enbu).
Treningi odbędą się w Dojo Pałac Młodzieży, al. Piastów 7. Plan:
12.00 – 13.30 trening wspólny (uczestniczą 7-1 kyu)
13.30 – 14.00 przerwa
14.00 – 16.00 trening enbu (uczestniczą wszystkie pary przygotowujące enbu)
16.00 – 18.00 trening enbu (uczestniczą juniorzy młodsi, młodzieżowcy).
Uczestnictwo w  treningach jest nieodpłatne. Koszt udziału w całości finasowany jest ze środków klubu.

 

Przerwa świąteczna

easter2013Dni wolne od treningów:
w SP7: od czwartku 24.03. do wtorku  29.03.
w SP35: od czwartku 24.03 do wtorku  29.03.
w Akademii Budo: od piątku 25.03 do wtorku 29.03.